バストは女性らしさの象徴ですから、そこを気にする女性はとても多いです。
何とかしてサイズアップをしたいと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?つい「遺伝なのでは?」と諦めがちですが、食事やマッサージでも十分に胸が大きくなれます。
まず食べ物からですが、キャベツ、海藻。
緑黄色野菜、オリーブオイルが有効です。
女性ホルモンの手助けをしたりビタミンAが胸のハリに良かったりと色々な効果があります。
よく知られているように大豆も女性ホルモンとよく似た構造をしているので良いとされています。
そして、マッサージも闇雲に揉むだけではうまく行きません。
バスと全体を包むようにマッサージして血流をよくしましょう。
こうする事で効果的なサイズアップになります。
あと、基本的にあまりサプリメントには頼らない方が良いといわれています。
やはり人間の体は食べ物から栄養分を吸収しているので、そちらの方が望ましいようですね。
薄着の季節に自信を持てるようにバストアップしましょう。
http://bust-more.com/hiaruron.html